Szeretettel köszöntelek a BetterStyle közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
BetterStyle vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a BetterStyle közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
BetterStyle vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a BetterStyle közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
BetterStyle vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a BetterStyle közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
BetterStyle vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Gyaloglással szó szerint megelőzheti az érszűkületet.
Jó néhány olyan betegség létezik,amellyel kapcsolatban fokozottan igaz:helyes életmód követésével nagyon sokat tehetünk a megelőzésért,a szinten tartásért vagy akár állapotunk javításáért.Az érszűkület egészen biztosan ezek közé tartozik.Nem meglepetés,hogy az életmódváltás ebben az esetben is több mozgást jelent,valamint vitaminokban gazdag táplálkozást.
Egészen biztos,hogy bizonyos étrendkiegészítők vagy vitaminok önmagukban is eredményesebbé teszik a küzdelmet az érszűkület réme ellen,ilyen a D - vitamin is amely emeli a HDL koleszterin szintjét,csökkenti az apoA - I szintjét,és csökkenti a szervezet zsírtartalmát.
A heti háromszor egyórányi mozgás mellett nem véletlenül kampányolnak az elmúlt években több alkalommal is,a közepes intenzitás,úgynevezett aerob mozgásformák,mint például a tempós gyaloglás,a futás,vagy a kerékpározás vérnyomáscsökkentő hatása sokszorosan igazoltnak tekinthető.Mindemellett érdemes kiemelni a mozgás szerepét a kedvező laboreredmények kialakulásában szívbeteget esetében.Ugyancsak jótékonyan hat a rendszeres kocogás vagy séta a szervezet antioxidáns képességére.
A meszes plakkok kialakulását szintén mozgással akadályozhatjuk meg a legkönnyebben,akár a már létező plakkok esetén is csökkenti az elzáródás esélyét.A gyorsabbá váló véráramlás hatására több - egy irányba ható folyamat indul be,például csökken a létrejött szabad gyökök száma,emellett akár heti néhány órányi kerékpározással elősegíthetjük az erek rugalmasságáért felelős nitrogén - monoxid termelődését.
Forrás: Gyógyhír Magazin. 2013.November VIII. évfolyam 11. szám.
|
|
|
szilasi ilona 1 hete új blogbejegyzést írt: Fájdalom nélkül mehet minden tovább.
szilasi ilona 1 hete új blogbejegyzést írt: Maszatok nélkül.
szilasi ilona írta 1 hete a(z) Társalgó. fórumtémában:
Októberi katalógus. https://www.betterstyle....
szilasi ilona 1 hete új blogbejegyzést írt: A kávé világnapja.
szilasi ilona 4 hete új blogbejegyzést írt: Puha bőr hóban,fagyban.
szilasi ilona írta 1 hónapja a(z) Társalgó. fórumtémában:
Amit a téli bőrápolásról tudnod kell! https://zoldujsag....
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
Fájdalom nélkül mehet minden tovább.
Hatásos védelem a csontritkulás ellen.
A citrom szépítő ereje